受访专家 ：解放军总医院第一附属医院皮肤性病科主任邹先彪

网上曾广为流传一个去黑头的防胜于去土办法 ：“将少量小苏打粉按1∶10的比例溶于水
，再用其浸湿化妆棉敷在鼻子上，恼人10分钟后黑头就会浮出来了。防胜于去深圳高端喝茶服务”其实
 ，恼人此法并不靠谱 ，防胜于去弄不好黑头没有清除 ，恼人皮肤反而受到损伤
 ，防胜于去建议大家不要尝试。恼人

黑头其实是防胜于去油脂堵塞皮脂腺导管，使部分暴露在外的恼人皮脂氧化呈现黑色。人的防胜于去面部尤其是鼻周围皮脂腺最发达，所以黑头通常出现在额头、恼人鼻子等部位 。防胜于去深圳高端喝茶服务网上对“小苏打清除黑头”的恼人解释是“黑头呈酸性，小苏打是防胜于去碱性的，酸碱中和后黑头被溶解”。事实上，小苏打虽呈碱性 ，有较好的去污性 ，但对于毛孔里的黑头则是力不从心 。人的皮肤呈微酸性，健康皮肤的pH值大约在5.0至5.6，不利于细菌生存
，对人体有保护作用
。如果用碱性溶液敷在面部，反而破坏了皮肤的天然屏障 ，使皮肤更容易失水干燥
，皮肤敏感的人还容易刺痛
、红肿，甚至引起感染。

要想清除黑头 ，可以去正规医院皮肤科做皮肤治疗，使用含果酸
、水杨酸的药物软化角质、促进角质剥落 ，以达到去黑头的效果。但是任何的治疗都会对皮肤造成不同程度刺激，因此对付黑头“预防胜于治疗”  。平时要注意脸和手的卫生 ，做好防晒;饮食以清淡为主 ，多吃新鲜蔬果和粗纤维食物 ，尽量少吃煎炸、辛辣刺激性食品;保证睡眠充足，避免情绪焦虑和紧张 ，保持大便通畅。

另外，有人用手挤黑头，这是很危险的 。手上沾满了各种细菌，挤捏时很容易引起炎症 。用力挤还会损伤皮肤的物理屏障 
，甚至可能留下不易恢复的疤痕或色素沉着  。▲