春节将至 ，小心面对家中一桌美味佳肴，个因很多人都不自觉地暴饮暴食，素会食深圳新茶外卖论坛2023导致肥胖、让暴血糖升高等健康问题
。饮暴近期，小心英国萨塞克斯大学研究人员通过实验 
，个因总结出五个让人吃得更多的素会食因素，提醒大家注意。让暴深圳新茶外卖论坛2023

食物的饮暴量。实验中，小心被试者需要喝光盘子中的个因汤。其中部分盘子暗中与导管相连，素会食研究人员通过导管给盘中加汤。让暴结果表明，饮暴虽然部分被试者比其他人多喝了汤 ，但他们并没有觉察到。

菜品是否丰富。身体无法从食物中获得乐趣时，人们才会有饱腹感
。如果餐桌上菜肴过于丰富 ，饱腹感也会“迟到” ，让人不知不觉吃下成倍的食物。

聚餐。当很多人一起吃饭时，人们易受到他人饮食影响，尝遍别人喜欢的菜。

看电视或阅读。注意力分散时，身体会难以感受到“吃饱了”，让人吃得更多 。

饮酒。饮酒后，酒精会降低大脑的运转速度，接受“吃饱”信号的速度也会变慢。▲